Habit Tracker Vorlage zum Ausdrucken
Ein Blatt, ein Monat, bis zu zehn Gewohnheiten. Ausdrucken, an den Kühlschrank hängen und jeden Abend die Kästchen ausmalen. Kostenlos und ohne Anmeldung.
So nutzt du die Vorlage
- Trag oben Monat und Jahr ein und links deine Gewohnheiten, am besten eine bis drei zum Start.
- Häng das Blatt dorthin, wo du es täglich siehst: Kühlschrank, Badezimmerspiegel, Schreibtisch.
- Mal jeden Abend die Kästchen aus, die du geschafft hast. Leere Kästchen sind kein Drama, nur Information.
- Schau am Monatsende drauf: Welche Zeile ist fast voll, welche fast leer? Die leere ist meist zu groß geplant.
Warum das so gut funktioniert, erklären wir in Funktioniert ein Habit Tracker wirklich?. Ideen, was du eintragen kannst, findest du in 50 Habit Tracker Ideen.
Lieber digital?
Papier vergisst man leicht, wenn man unterwegs ist. Everlo ist die digitale Version dieser Vorlage: dasselbe Raster, aber immer dabei, mit Serien, Statistiken und einem Jahr auf einen Blick. Komplett kostenlos, mit so vielen Gewohnheiten, wie du willst. Welche Variante besser zu dir passt, klärt unser Vergleich Papier oder App.
Häufige Fragen
Ist die Habit Tracker Vorlage kostenlos?
Ja. Du kannst die PDF-Vorlage ohne Anmeldung herunterladen, ausdrucken und so oft verwenden, wie du willst.
Welches Format hat die Vorlage?
DIN A4 im Querformat, schwarz-weiß, mit Platz für zehn Gewohnheiten und 31 Tage.
Kann ich die Vorlage auch digital nutzen?
Ja, in jeder PDF-App mit Stiftfunktion. Wenn du lieber am Handy abhakst, ist Everlo die digitale Version davon, ebenfalls kostenlos.