Was ist ein Habit Tracker? Einfach erklärt, mit Beispielen
Ein Habit Tracker zeigt dir, an welchen Tagen du eine Gewohnheit erledigt hast. Wie das funktioniert, welche Arten es gibt und wie du in fünf Minuten startest.
Der Habit Tracker Blog
Was Gewohnheiten wirklich hält: echte Zahlen, aktuelle Forschung und Anleitungen, die im Alltag funktionieren.
Everlo vs. Habitica: Ruhiger Tracker oder Rollenspiel?
Habitica macht Gewohnheiten zum Rollenspiel, Everlo setzt auf Ruhe und ein schlichtes Raster. Wo die Unterschiede liegen und für wen sich welche App lohnt.
Schlechte Gewohnheiten ablegen: Warum Willenskraft nicht reicht
Snacken, Scrollen, Aufschieben: Warum schlechte Gewohnheiten so hartnäckig sind und sieben Strategien aus der Forschung, mit denen du sie wirklich los wirst.
Everlo vs. Streaks: Welcher Habit Tracker passt zu dir?
Streaks ist der bekannte Habit Tracker für iPhone und Apple Watch, Everlo läuft kostenlos auf jedem Gerät. Der Vergleich zu Preis, Plattformen und Bedienung.
Wie lange dauert es, eine Gewohnheit aufzubauen? (Nein, nicht 21 Tage)
21 Tage ist ein Mythos. Was Studien wirklich zeigen, warum es bei manchen 18 und bei anderen über 250 Tage dauert und was das für dich heißt.
Kostenlose Habitify-Alternative: Everlo im Vergleich
Du suchst eine Habitify-Alternative ohne Abo-Zwang? So unterscheiden sich Habitify und Everlo bei Preis, Funktionen und Bedienung, ehrlich verglichen.
Die 1%-Methode (Atomic Habits): Die wichtigsten Ideen zusammengefasst
Die Kernideen aus James Clears Atomic Habits, auf Deutsch Die 1%-Methode: die vier Gesetze, Identität statt Ziele und was davon im Alltag funktioniert.
Wie groß ist der Markt für Habit Tracker? Umsatz und Prognosen bis 2035
Von 43 Millionen bis 2,4 Milliarden Dollar: Wir haben die Marktstudien zu Habit-Tracker-Apps verglichen und erklären, warum die Zahlen so auseinanderliegen.
Handyzeit reduzieren: 3 Stunden am Tag und wie du sie zurückholst
Die Deutschen verbringen laut Bitkom rund drei Stunden täglich am Smartphone. Zehn Tipps, mit denen du deine Bildschirmzeit reduzierst, ohne dass es nervt.
Habit Tracker Statistiken: Nutzer, Downloads und wie viele dranbleiben
Wie viele Menschen nutzen Habit Tracker, welche Apps sind am beliebtesten und wie viele hören nach 30 Tagen wieder auf? Die wichtigsten Zahlen mit Quellen.
Funktioniert ein Habit Tracker wirklich? Was die Forschung sagt
Eine Auswertung von 138 Studien zeigt: Wer seinen Fortschritt festhält, erreicht Ziele häufiger. Wann ein Habit Tracker hilft und wann er eher schadet.
Die besten Habit Tracker Apps 2026 im ehrlichen Vergleich
Habitica, Loop, Streaks, Habitify, TickTick, Notion oder Everlo? Wir vergleichen die bekanntesten Habit Tracker und sagen, für wen sich welcher lohnt.
50 Habit Tracker Ideen: Gewohnheiten, die sich wirklich lohnen
Du weißt nicht, was du tracken sollst? 50 konkrete Ideen für Gesundheit, Kopf, Geld, Beziehungen und Ordnung, jeweils in einer Version für schlechte Tage.
Habit Tracker auf Papier oder als App? Ein ehrlicher Vergleich
Bullet Journal, ausgedruckte Vorlage oder App: Was spricht für Papier, was für das Handy? Mit Vorlage zum Selbermachen und einer Entscheidungshilfe.
Serie verloren? So kommst du zurück, ohne alles hinzuwerfen
Ein verpasster Tag fühlt sich an wie Scheitern. Warum das nicht stimmt, was die Forschung dazu sagt und fünf Schritte, mit denen du sofort wieder einsteigst.
Habit Stacking: Neue Gewohnheiten an alte koppeln
Habit Stacking heißt, eine neue Gewohnheit direkt an eine bestehende zu hängen. So funktioniert die Methode, warum sie wirkt und 15 Beispiele zum Nachmachen.
Wenn-dann-Pläne: Die unterschätzte Methode für neue Gewohnheiten
Ein einziger Satz kann die Chance verbessern, dass du einen Vorsatz umsetzt. Was Wenn-dann-Pläne sind, was über 600 Tests zeigen und wie du sie formulierst.
Neujahrsvorsätze durchhalten: Was wirklich hilft
Fast jeder zweite hält seinen Vorsatz nach sechs Monaten noch durch. Was diese Menschen anders machen und wie du den Schwung vom Jahresanfang nutzt.
Morgenroutine aufbauen: Eine Anleitung für Menschen ohne Zeit
Du musst nicht um fünf Uhr aufstehen. So baust du in 15 Minuten eine Morgenroutine, die zu deinem Leben passt, mit drei Beispielen zum Übernehmen.